足痩せとエステ 確実に細くするには？
足痩せを願い実践しようとした場合、まず思い浮かぶのはエステティックサロンではないでしょうか。エステティックサロンは様々な特色を打ち出して、各種の痩身コースを設定しています。その中でもやはり足痩せは人気のコースのようです。
足痩せは素人が自分自身で実行してもなかなか効果は出ません。そうなるとある程度専門にマッサージや骨格の矯正などができるサロンや医院に通わなければ、足痩せを実現することは難しいといえます。
足痩せの基本は、代謝を良くする、脂肪を落とす、骨格を整える、ということです。そして、それらの目的を達成するための方法は多く存在します。
足痩せを目指して運動する場合は、まず、自分の足のコンディションを正しく知ることが大切です。靴底が片減りしたり、外反母趾が痛んだり、マメや魚の目・いぼがあったり、巻き爪が食い込んでいたり・・・人それぞれ足に何らかの悩みを抱えているはずです。
それらを一つ一つ解決し、健康な足を取り戻すことが第一です。健康な足でなければ必ずどこか一部に負担がかかり、正しく歩いたり、運動したりすることはできないはずです。そうなると、足痩せで一番大事な正しい姿勢、正しい歩行はできません。足痩せを目指して運動するなら、足を健康に保つのが前提となります。
始めに太もものセルライトの脂肪部分をつまみながら、振動を与えるように下に動かしつつ、脂肪を絞る感じでマッサージをすることによってセルライトの除去・解消に効果があるマッサージになり、足痩せへとつながります。
また膝の付け根部分〜太ももにかけて手のひらを使い押し込む様な感じでマッサージをすることによって太もものリンパの流れを良くする効果が期待できます。リンパの流れを良くすることによってセルライトの除去・解消にもつながり、足痩せへとつながります。お肌のダメージ対策にもなりますし、当然、足痩せの効果にもつながることでしょう。
足痩せは短期間で劇的な効果が出るものではないでしょう。そうなると、とりあえず足を細く美しく見せたいという願いをかなえるためのグッズに人気が出てきます。現在、様々な足痩せ関連グッズが出回っています。
代表的なものが「着圧ストッキング」です。これは本当に多くの商品が存在し、効果のある製品も多いようです。パンティーストッキングは下半身全てを細く見せる効果のあるものが多いので、使っている女性は多いでしょう。また最近は着用しているだけで脂肪を燃焼するなどと謳っているスパッツも出回っています。
飲んで足痩せの効果があるというサプリメントなどもあります。女性ならどれも一度は試してみたくなるものばかりです。
足痩せにはいろいろな方法があるようです。まず第一はマッサージ。最近流行のリンパマッサージはリンパ液の流れを正常にして浮腫みを除去することで、足痩せを実現するというものです。
リンパとは、白い血液と呼ばれる体液のことで、リンパ液には老廃物を運ぶ働きがあります。そしてこのリンパ液の流れが悪くなると、むくみとなって足が太くなってしまう原因となります。エステティックサロンでは、足痩せコースのメニューに入っている場合も多いようです。
整体でもリンパマッサージを受けることができます。また、お金を使わず自宅のお風呂などで自分で行うこともできます。
足痩せサプリで副作用が問題となったのは「ＤＨＣメリロート」という製品です。メリロートは、マメ科シナガワハギ属のハーブで、英名はスィート・クローバー、和名はセイヨウエビラハギというものです。メリロートの有効成分「クマリン」は、静脈やリンパの流れを改善し、下肢などの浮腫をとる作用があります。
これを足痩せや浮腫み取りサプリとした商品が「ＤＨＣメリロート」です。２００３年に、 ＤＨＣ社の「メリロート」が原因と疑われる肝機能障害の事例が２件、厚生労働省に報告されました。厚労省は当初、企業名を隠していましたが、後にＤＨＣであると公表しました。足痩せや浮腫み対策で使用していた消費者に衝撃が走りました。
始めに太もものセルライトの脂肪部分をつまみながら、振動を与えるように下に動かしつつ、脂肪を絞る感じでマッサージをすることによってセルライトの除去・解消に効果があるマッサージになり、足痩せへとつながります。
また膝の付け根部分〜太ももにかけて手のひらを使い押し込む様な感じでマッサージをすることによって太もものリンパの流れを良くする効果が期待できます。リンパの流れを良くすることによってセルライトの除去・解消にもつながり、足痩せへとつながります。お肌のダメージ対策にもなりますし、当然、足痩せの効果にもつながることでしょう。
仮に、足痩せすることが一番の目的ではなかったとしても、老廃物を出すデトックス方法の一つとして足痩せエステを利用する人も増えています。
ストレスがたまりやすかったり、足がむくみやすかったり、疲れやすい方にも足痩せエステはお勧めといえます。身体と足をリフレッシュ・デトックスしたついでに足痩せもできてしまう。一石二鳥であったりもします。
足痩せエステは本気になれば時間と費用がかかるものですが、利用の仕方によってはリフレッシュの延長にもなるかもしれません。上手にエステサロンで足痩せエステを利用してリフレッシュするのも良い方法かも知れません。
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